Zum Beispiel "Ich bin schlank". Wenn Sie das immer wieder zu sich sagen, während Sie ein Mensch mit 50 kg Übergewicht verwirrt im Spiegel anschaut... wird der Erfolg eher gering ausfallen.
Woran liegt es, daß Affirmationen bei dem einen funktionieren und bei dem anderen nicht?
Einfache Antwort: Der eine kann tatsächlich daran glauben, daß es (bald) Realtität ist, der andere nicht.
Beispiel abnehmen:
Der eine sieht vor sich, wie oft er schon sämtliche Diäten probiert hat und immer wieder gescheitert ist.
Der andere stellt sich die Frage: Gab es schon mal jemanden, der es geschafft hat (langfristig) abzunehmen? JA. Habe ich die Möglichkeiten das auch zu schaffen? JA. Also, gib mir eine Diät und ich ziehe sie so lange durch bis ich mein Gewicht erreicht habe!
Wenn Kandidat 1 Affirmationen einsetzt, dann wohl eher um sich danach wieder darin bestätigt zu fühlen, daß er ein Versager ist, und die, die auf Affirmationen schwören keine Ahnung haben.
Wenn allerdings Kandidat 2 zur Unterstützung seiner Entscheidung Affirmationen einsetzt, dann sind diese positive Supports. Er unterstützt sein Vorhaben damit, sich 1. sicher zu sein auf dem richtigen Weg zu sein und 2. sicher zu gehen, daß er sein Vorhaben nicht aus den Augen verliert (wenn im Beispiel Abnehmen ein Essen ansteht, oder negative Momente auftreten, in denen man früher aus Frust gegessen hätte).
Entscheiden Sie, ob Ihnen Affirmationen helfen oder nicht.
Meine Meinung ist: Egal wie hoch der Erfolg durch Einsetzen von Affirmationen am Ende ist, es ist doch immer noch die bessere Alternative sich positive Dinge anzuschauen, anstatt in der negativen Medienwelt kostbare Zeit zu verschwenden.
Hier ein paar schöne Links und viel Spaß damit!! (englisch)
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